Danser sa vie
Vivre Mieux
Avec Soi-même, les Autres, son Environnement
" On pense trop et on ressent trop peu.
Plus que des machines, on a besoin d’humanité.
Plus que d’intelligence, on a besoin de gentillesse et de douceur.
Sans ces qualités, la vie perd son sens . "
Charlie Chaplin
Vivre Mieux
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Maintenir son autonomie physique.
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Renforcer sa souplesse, équilibre, force.
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Favoriser l’expression de soi.
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Raviver sa joie, son plaisir à vivre.
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Stimuler la confiance et l’estime de soi.
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Stimuler sa mémoire.
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Valoriser ses potentialités.
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Sortir de l'isolement.
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Nourrir des liens sociaux harmonieux.
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Se respecter, respecter l'autre, respecter son environnement.
Danser sa vie
L'association est basée à Pontcharra dans la vallée du Grésivaudan en Isère.
Elle a pour but de promouvoir et transmettre la pratique et le développement de toute activité permettant de développer les potentialités humaines et le bien être de la personne.
Ses valeurs sont :
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L'accueil,
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La bienveillance,
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L'écoute,
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Le non jugement,
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Le respect de chacun dans ses capacités, ses limites.
Catherine
Depuis toujours, l'accompagnement est la base de mon activité professionnelle.
Formée aux approches psycho corporelles et d'art thérapie, je propose des cours, ateliers, stages autour, principalement, de la Danse Unifiée et du Mandala.
Aucune expérience ou aptitude n'est nécessaire que ce soit pour la danse ou le graphisme.
J'ai à cœur d'accompagner les personnes dans la révélation, le développement, l'expression de leurs ressources et potentiels.
Mes valeurs sont l'accueil, la bienveillance, le respect, le non jugement.
J'adapte les propositions aux capacités physiques, psychiques, émotionnelles des participants.
Coralie
En chemin vers moi-m’aime depuis plusieurs années, j’ai découvert différentes techniques, dont la Biodanza en 2013, qui m‘ont permis de me recentrer, d’acquérir plus de confiance en moi,
ce qui, par conséquence, m’a aidé à oser. Oser dire et faire des choses que je n’osais pas avant. Oser être, toujours un peu plus moi-m’aime pour mener la vie qui me fait vibrer !
Sensible à la solidarité, au respect de toutes formes de vies, à la création de liens entre toutes et tous, à la musique et à la danse, la Biodanza m’est alors apparu comme l’outil le plus adapté pour m’accompagner dans mon cheminement.
Après avoir pratiqué pendant 5 ans et avoir observé des changements intérieurs, j’ai décidé de suivre la formation de Facilitatrice de Biodanza pour, à mon tour, accompagner d’autres personnes sur leur chemin depuis septembre 2022.
Actualités
Danse : Cours hebdomadaires
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Danse Unifiée : Lundi 14h30 à 15h30 - Maison des jeunes - Pontcharra (Isère)
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Biodanza : Mercredi 19h30 à 21h30 - Centre Gentiane - Pontcharra (Isère)
Peinture sur porcelaine : Jeudis 11 et 18 Juin - 14h à 16h - Pontcharra (Isère)
Danse Unifiée et Mandala : Samedi 6 Juin - 13h30 à 17h00 - Maison Cassin - Pontcharra (Isère)
Blog
La Danse Unifiée
Bien plus qu'un loisir, la Danse Unifiée est un puissant outil pour améliorer le bien être au quotidien.
La Danse Unifiée est née de la Méthode Unifiée APESRA, approche holistique visant à l’union corps – âme – esprit.
La Danse Unifiée regroupe plusieurs pratiques corporelles telles que la respiration, la relaxation, la danse, l’expression corporelle, afin de stimuler la personne dans sa globalité. Il s’agit d’une pratique vitalisante, bienveillante et inclusive.
Elle s'adresse à tous, peut se pratiquer debout ou sur chaise, s’adaptant ainsi aux degrés de mobilité des personnes, à leurs aptitudes cognitives, leurs besoins, leurs envies et humeurs du jour.
La Danse Unifiée peut être adaptée et particulièrement bénéfiques aux besoins de personnes en situation de handicap physique, mental, aux personnes vieillissantes, présentant des maladies dégénératives telles celles d'Alzheimer ou Parkinson.
Aucune expérience de la danse n'est nécessaire. Il n’y a pas besoin d’apprendre une technique.
Chaque session propose un cadre où le mouvement régénère la capacité naturelle d’auto-régulation, d’homéostasie et de résilience, en se reconnectant à l’intelligence du vivant.
Par la danse, nous réharmonisons les gestes et mouvements organiques qui ont bâti notre développement neurologique et affectif depuis l’enfance.
Le corps se régénère et retrouve sa fonction première de temple d’apprentissage, d’intégration et de transformation des expériences vécues.
Dans la bienveillance du groupe, le corps redevient source de vitalité, de plaisir et de joie.
Chacun peut tisser des liens authentiques où le respect, l'écoute et l'ouverture favorisent des relations saines et épanouissantes.
Nous accédons au pouvoir du moment présent là où nous avons accès à l’infini de nos potentialités.
Contact
Catherine Toussaint
15 avenue du Dauphiné
38530 Pontcharra
Mail : dansersavie@orange.fr
Tél. : 07 87 04 63 27
